måndag 25 juli 2011

Blåbär

Ni vet väl att det är fullt av blåbär i skogen nu?
Fantastiskt gott och supernyttigt!
Innehåller C-vitamin, E-vitamin och nyttiga fibrer.
Är bra för både hjärta och hjärna.
Det är inte många kalorier i blåbär heller!
,
Med en bärplockare går det jättefort att fylla kyl och frys.

Underbart till frukost eller mellanmål, fil med blåbär.

Smoothies med blåbär.  2 portioner
2 dl vaniljyoggi
2 dl lättmjölk
2 dl blåbär
1 banan

Mixa allt, drick och njut!


Kanske allra godast....
Gräddvaniljglass med blåbär och lite florsocker.


Anncathrine

8 kommentarer :

Mirjam sa...

Instämmer, blåbär är verkligen gott! Från det ena till det andra, visst är det din dotter som jobbar på Rapport? Känner igen henne från att hon jobbade extra i butiken förr, eller hur? Karolina heter hon ju också, och har varit väldigt bra under helgens otäcka reportage om Norge.
Hälsningar Mirjam

Anncathrine Blommiga Rutan sa...

Ja, det stämmer att det är vår dotter som du sett på Rapport.

Mirjam sa...

Hon är verkligen jätteduktig!

Anncathrine sa...

Tack snälla du för den kommentaren!
Jag tycker förstås också att hon är duktig.

Monica sa...

Blåbär och kall ovispad grädde är bäst!!!!!!
Monica

Anncathrine Blommiga Rutan sa...

Det provade jag idag, och tror du har rätt Monica, väldigt gott,bättre än gräddglass.

EvaLotta sa...

Javisst är Karolina jätte duktig journalist!
Kram från stolt moster

EvaLotta sa...

Håller med dej Monica, absolut bäst med ovispad grädde till blåbären. (Det var ju det jag sa, Anncathrine).
Också lite smultron till, så blir det perfekt!
Kram EvaLotta